EMS als Ganzkörpermuskelstimulation wird mit biphasischen Reckteckströmen mit einer Frequenz von 85Hz, 4s on / 4s off durchgeführt. Für die Stimulation mit 10 Kanalgeräten werden eine spezielle Elektrodenweste, Oberarm-, Oberschenkel- und Glutealelektroden verwendet.

Beim EMS Training verstärken richtig ausgeführte Übungen den Stromeffekt, sodass mit minimalem Zeitaufwand sofort spürbare Ergebnisse erzielt werden. Muskeln werden gekräftigt, der Körper wird perfekt geformt, der Rücken stabilisiert und die Fettverbrennung aktiviert.
Ein- bis zweimal pro Woche 16 Minuten M.A.N.D.U. Lifestyleworkout!

Wie wirkt das EMS Training?

Kräftigt durch Stimulation der Agonisten und Antagonisten gelenksschonend die Muskulatur

Ideal zur Fett- & Gewichtsreduktion

Stoffwechselaktivierend & durchblutungsfördernd

Stärkt die Rückenmuskulatur & schützt die Wirbelsäule

Deutliche Leistungssteigerung im Sport

Stärkt den Beckenboden & kräftigt speziell die Tiefenmuskulatur

Hält vital & fit im Alter

Löst Verspannungen & muskuläre Dysbalancen

Wirkt positiv gegen Stress & steigert das Wohlbefinden